Beatrice Sommariva
PSICOLOGA
“A volte il cambiamento non fa rumore:
si riconosce solo nel modo in cui torni a respirare.”
Su di me
Fin da piccola coltivo con curiosità e dedizione l’interesse per le tematiche psicologiche.
Mi è sempre piaciuto parlare poco e ascoltare tanto, prestando attenzione ai piccoli dettagli, a ciò che a primo impatto non si vede.
Mi sono sempre chiesta il perché delle cose, anche quando un perché magari non c’è.
Ho sempre pensato di avere una certa sensibilità, e ho deciso di usare questa mia predisposizione mettendola al servizio degli altri.
Ho scelto di poter essere il mezzo attraverso cui la persona che ho davanti possa darsi il permesso di conoscersi, riconoscersi, comprendersi. Accettarsi e darsi la possibilità di cambiare.
Formazione ed esperienza
Il mio approccio
Nel mio lavoro applico un approccio integrato e individualizzato, basato sull’ascolto empatico e partecipato, che possa aiutarti a comprendere le tue fatiche, ma anche a riconoscere i tuoi punti di forza.
Fondamentale è la relazione terapeutica che si costruisce durante il lavoro: è ciò che ti permetterà di esplorare, sperimentarti e proiettarti al cambiamento in un clima di fiducia e sicurezza.
A seconda delle tue caratteristiche e delle tue esigenze, struttureremo insieme il tuo personale percorso di cura, su misura apposta per te.
COME POSSO AIUTARTI
Posso offrirti uno spazio di ascolto sicuro, in cui poter dare significato a ciò che accade nel tuo presente o è accaduto nel tuo passato.
Per tutte quelle fatiche che si accompagnano al crescere. Posso aiutarti se stai vivendo un momento di crisi, se hai difficoltà nella gestione delle emozioni, se ti senti sopraffatto da ansia, tristezza, comportamenti autolesivi oppure se ti capita di provare disagio nelle relazioni sociali.
Per tutti quei dolori che chiedono di essere ascoltati. Se stai attraversando momenti di difficoltà legati a stress, ansia, depressione, fatiche relazionali. O se hai bisogno di avere uno spazio di ascolto per elaborare esperienze traumatiche e ritrovare il tuo equilibrio emotivo.
Per il benessere relazionale e il miglioramento del clima emotivo familiare. Anche i più piccoli possono attraversare momenti difficili, ma a volte basta qualcuno che li aiuti a fare ordine all’interno della complessità della vita. Vi posso aiutare a comprendere e ad accogliere le varie fatiche emotive.
Tecniche che utilizzo
EMDR
Un metodo che aiuta a elaborare esperienze dolorose o traumatiche, permettendo di ridurre il peso emotivo dei ricordi e di ritrovare un senso di sicurezza interiore.
MINDFULNESS
Una pratica di consapevolezza, un modo per tornare presenti a se stessi e imparare ad osservare ciò che accade dentro e fuori di noi con gentilezza, riducendo lo stress e coltivando l’equilibrio interiore.
CBT DI TERZA GEN.
Le terapie cognitivo-comportamentali di terza generazione si concentrano sul modo in cui viviamo le nostre esperienze interiori. Aiutano a sviluppare un rapporto equilibrato tra pensieri ed emozioni, senza esserne travolti.
Come funziona il percorso terapeutico
Il percorso inizia con un momento di conoscenza reciproca. Il primo incontro permette di comprendere il motivo della richiesta e il bisogno che porta a chiedere aiuto.
Durante i primi incontri verranno definiti e concordati insieme gli obiettivi, affinché siano condivisi e rappresentino una base solida a partire dalla quale si strutturerà il tuo personale percorso terapeutico.
Con il procedere del lavoro verranno esplorate le emozioni, i pensieri e i comportamenti, con lo scopo di dare un significato al momento di difficoltà che si sta vivendo e cercare nuovi modi di comprenderlo per il proprio benessere.
Ogni percorso psicologico è uno spazio di crescita unico, che struttureremo insieme sulla base delle tue esigenze e dei tuoi bisogni.
Beatrice Sommariva
PSICOLOGA
iscr. n.24403 Ordine Psicologi Lombardia
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